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1、嗨。

2、夏季饮用淡盐水具有补水、补充氯化钠的作用，对人体有一定益处，但不可饮用浓盐水。

3、对您所说的情况，您应该生活规律，适当参加体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不抽烟不喝酒，这样对身体健康有好处。

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