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1、您好，您所提供的情况是平时很少外出，喜欢在网上购物。

2、任何正规、有资质的都可以，只要平台允许就行。

3、在日常生活中，保持心情舒畅很重要，凡事看多了就不计较了，要大度。

4、适量运动，有益于身体健康，不要喝浓茶咖啡，不要熬夜。

5、我祝愿你身体健康。

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