大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天100个仰卧起坐能减肥吗，仰卧起坐能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下仰卧起坐能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、能，但仰卧起坐这种方法减肥效果不是很明显，改用俯卧撑或每天坚持长跑40-50分钟，更容易减肥，此外，还要注意饮食，这对减肥很重要。

2、但若要保持腹部塑形，仰卧起坐还是比较有用的，选择有氧运动减肥效果会更明显。

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