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1、含丰富雄激素的食物主要有:动物内脏,含胆固醇、肾上腺素及性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟,如心、肝、肾、肠等内脏;含锌元素的食物,对维持男性生殖系统的结构与功能起着重要作用,可增加雄激素,含锌的食物主要是生蚝、海参、牛肉、鸡肉、花生、土豆、红糖等,此外,还有鳝鱼、泥鳅、墨鱼、章鱼等。

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