大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动减肥多久一次合适，运动减肥要多长时间见效？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动减肥要多长时间见效？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动减肥可以提高人体的代谢率，长期坚持可以改变人体的体质。

2、每天坚持40分钟以上的运动，需要1个月才能看到效果哦，其实只要度过前期阶段，到最后的效果就会越来越轻松和明显，需要持之以恒的坚持。

3、一般坚持三个月以上就会有明显的减肥效果。

本文运动减肥要多长时间见效？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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