大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬天晒几点钟的太阳最好，冬天什么时间晒太阳对身体最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下冬天什么时间晒太阳对身体最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晒些太阳对你的身体很有好处,因为阳光中含有营养物质,即维生素C和维生素D。

2、冬季还是要晒晒太阳的,它能使身体内的坏了部位得到更新,最好的晒太阳时间是早上十点到下午四点,这两个时段所暴露在阳光下的紫外线不如中午强烈,所以千万不要选择中午晒太阳。

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