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1、女生来大姨妈了男生要及时给予关心，可以适当的给女孩泡一杯红糖姜水，能够达到排汗祛湿的效果，也可以改善女性在月经期间出现的宫寒症状。

2、女性在来月经时要尽量避免吃一些寒凉性的食物，应以温热性的食物为主，同时还需要做好腹部的保暖工作，外出的时候要多穿一些衣物，尽量避免腹部再次受到寒凉刺激。

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