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1、苹果苦瓜注意一种常见的水果和蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素以及营养物质，通常能够补充体内所需的营养，对身体的健康有一定的帮助。

2、适当的吃一些苹果以及苦瓜，还能够起到加快自身的新陈代谢，有助于分解体内的毒素垃圾，达到辅助减肥的效果。

3、在日常生活中可以适当的做一些体育锻炼，比如游泳。

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