大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题入盆后睡觉姿势，入盆后的睡姿应该如何去调整很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下入盆后的睡姿应该如何去调整这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕其实最痛苦的并不是孕早期的恶心呕吐，妊娠反应，而最难受的是到孕中晚期的时候，会进入胎儿入盆的阶段，这个时候妈妈们的睡姿，包括身体的一些方方面面都会感觉特别的不舒服，不仅仅会因为胎儿入盆压迫到膀胱，导致尿频尿急，而经常会出现排便困难。

2、孕妇到了妊娠中后期，以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都没有好处。很多人只知道怀孕后要注意休息特别要午休，却不知道怀孕后期还要注意睡姿。一些上班的孕妇中午都在沙发和床上午休，因为条件限制只能采取仰卧姿势，而怀孕后期这种姿势对宝宝和孕妇都有很大害处，午休的结果适得其反。

3、妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大。妊娠5个月后，子宫的重量、容积显著增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化，特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，这时期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。

4、仰卧时，增大的子宫压迫腹动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中毒症。

5、孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

6、如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。

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