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1、脖子落枕快速恢复的方法是多注意休息，也可以适量做热敷和按摩，同样能达到一定效果，每个人选择的方法都可能会不太一样，必要时可以根据医生指导介入药物治疗。

2、脖子落枕要根据落枕的轻重程度，选择有效治疗方式，不是特别严重，在生活当中要制动，多注意休息，能慢慢有所好转，但是严重的可以做热敷和按摩，也能遵医嘱服用塞来昔布胶囊和洛索洛芬钠片具有好转的作用。

3、脖子落枕在恢复过程当中要注意局部的护理工作，不能受到寒凉刺激。

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