大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脚扭了冷敷还是热敷好，脚扭了冷敷还是热敷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、脚扭伤后,要注意扭伤的时间,最好是冷敷或热敷,这是因为脚扭伤后,由于血管的破裂出血会导致组织水肿,从而导致局部的充血,或者毛细血管破裂导致淤血肿胀,这种方法也是有用的,如果超过24小时之后,建议局部热敷,因为在这段时间内局部的毛细血管破裂问题可能会慢慢停止,热敷的目的是促进血液循环的恢复,缓解水肿的效果也会比较快,所以水肿消退比较快,除了热敷、热敷外,还需要减少活动,抬高患肢,在服用活血止痛的药来治疗因为脚扭伤之后,会导致组织的水肿并形成肿胀。脚扭伤,是冷敷还是热敷,要看扭伤的时间,如果扭伤的时间比较长,可能需要热敷,如果是扭伤后,大概两个小时左右应该冷敷。

2、脚扭伤淤青扩散的好坏

3、病人脚扭伤后出现局部淤青,这是由于皮下淤血造成的,通常表示已经过了急性损伤期,但是这并不代表损伤已经痊愈,此时患者应该注意休息,减少患肢的活动,在局部可以进行热敷、理疗,有利于局部血液循环,加速损伤的恢复。外伤比较严重,一般先出现踝关节周围肿胀、疼痛,2-3天后局部淤青,呈片状暗紫色,这种情况属于在脚踝韧带损伤后局部出血,然后由深部组织向外渗出,经过筋膜层、脂肪层后到皮下,逐渐吸收,直到恢复正常。注意休息,必要时还可辅以热敷理疗,能有效促进病情恢复。

4、腰扭伤了如何尽快康复?

5、适当快速的恢复方法是戴上骨科腰围,稳定腰部,让腰部肌肉迅速得到休息,减少腰部活动引起损伤肌肉的疼痛。腰椎扭伤后应该卧床休息,不能活动,可以对腰部进行冷敷,有利于腰扭伤的恢复。出现椎间盘突出等异常情况时,可以通过牵引、按摩等方式来调理,同时服用活血化瘀的药物。

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