大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动喝什么饮料最好呢?，运动后喝什么饮料最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动后喝什么饮料最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动后一般可以喝一杯水果汁，比如樱桃汁和西瓜汁，这些食物里面含有大量的营养物质，能够在短时间内补充体内所需的营养，也能增强抵抗力。

2、另外也可以喝一些补充性或者功能型的饮料，比如健力宝。

3、平时生活中经常参加体育锻炼，加快体内的新陈代谢速度，也能够让身体变得更加的强壮。

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