大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常吃木耳有什么好处和坏处一，常吃木耳有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下常吃木耳有什么好处？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑木耳含有丰富的植物纤维和一种特殊的胶原蛋白。

2、这有助于胃的蠕动,促进身体内食物的消化,有助于脂肪的分解和减肥。

3、黑木耳具有较好的美容瘦身作用。

4、希望减肥和美丽的女性可以每天吃一点。

5、因为木耳具有抗凝作用,一旦出现脑出血,尤其是脑出血后的头三个月,要慎用。

6、脑溢血恢复以后,也不能吃得太多。

7、此外,建议患者在术前、术后及拔牙后,应避免食用大量黑木耳、咯血、便血、鼻出血等食物。

8、香菇的润肠通便作用不适合腹泻体质者过量服用。

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