大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题湿气重的人该怎么减肥，湿气重的人如何减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下湿气重的人如何减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、保持低盐饮食。

许多水肿型肥胖者是由于过多的盐摄入所致，饮食上应以清淡为主，减少肾脏负荷，减少水分过量滞留体内，也可减轻血管压力，减轻手脚水肿。

2、多吃富含钾的食品。

如香蕉，桔子，土豆，萝卜和豆类食物等。

3、多吃有助于排毒、利尿的食品。

如绿豆，薏米，芹菜，赤小豆，冬瓜等。

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