大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头总是昏昏沉沉的不舒服，头总是昏昏沉沉没精神怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、首先要弄清楚导致这种情况的原因，然后再进行对症治疗。

2、先看一看最近是否有感冒的情况，病毒性感冒会出现头晕眼花的可能，平时要多喝水，可以吃点莲花清瘟。

3、是否存在颈椎病，可以到医院进行颈椎 CT或磁共振检查，如果存在问题，可以去医院理疗科进行针灸理疗。

4、此外，近期是否休息不好，工作过度，平时要注意休息，不要给自己太大压力，学会放松，保证充足的睡眠。

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