大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛋白质减肥方法有哪些食物，蛋白质减肥方法有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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要补充蛋白质可以减肥,经常吃杏仁蛋白小西饼,材料:蛋白120公克,细砂糖60公克,低筋面粉40公克,杏仁粉60公克,糖粉150公克,蓝海果酱适量。

作法:1、用打蛋器中速打至发泡后,加入砂糖继续打发,直至硬发泡沫。

2、把低筋面粉、杏仁粉和糖粉筛入,慢慢加入作法1,搅拌均匀。

3、将烤盘放入烤盘内,立即将作法2装入挤花袋,用烤盘纸压出圆圆的乳沫,放入烘箱的上部,180℃左右烤8分钟左右。

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