大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一个月不吃晚饭瘦了5斤,一个月不吃晚饭瘦了20很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、每月不吃晚饭就能起到减肥的作用。
2、同时也是一个很好的减肥方法。
3、但是每个人的体重是不一样的,有些人可以减10斤左右。
4、晚饭不吃,但早饭、午饭一定要按时吃完,并且保证营养均衡。
5、晚饭可以吃一些减肥蔬菜和水果,也可以喝一些酸奶。
6、若为少食多餐,患有胃病,易使病情恶化。
7、减肥的方法要合理科学,平时也要积极参加体育锻炼。
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