大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莲子白米粥的功效与作用，白米粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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大米粥是指用大米熬成的粥,营养价值很高,是补充营养的基本食物。大米能提供丰富的B族维生素;大米的功效主要有:补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止渴、止泻。那白米粥的功效和作用有什么呢?下面就给大家解答。

大米粥的功效与作用

1、养胃健脾

大米粥能补脾,养胃,清肺,刺激胃液分泌,帮助消化吸收。

2、补中益气

大米粥味甘平,具有益气、养阴润燥的功效,能帮助消化。

3、养阴润燥

米汤具有益气、养阴、润燥的作用,性味甘平,对婴儿的发育和健康有益,还可以刺激胃液的分泌,有助于消化,促进脂肪吸收,还可以促进脂肪的吸收,奶粉中的酪蛋白形成疏松柔软的小凝块,使之易于消化吸收,所以用米汤冲奶粉或给婴儿做辅食都是比较理想的。

4、护肤补水

大米还有护肤用途,以大米提取液为主要成分,性质温和、安全、有较强的润白作用,并可补充肌肤缺失的水分,使肌肤光滑细腻,充满弹性功效,如孕妇护肤品中的亲润。

上面就是对白米粥的功效和作用的介绍,希望以上的回答对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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