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1、可食用草莓、香蕉、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等,草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质,能够起到润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂、防治拉肚子的作用。

2、 香蕉富含膳食纤维和糖,有很好的润肠通便的功效。

3、 只有熟透的香蕉可以起到通便的作用。

4、 如果一个人吃了很多生香蕉,不仅无法通便,反而会加重拉肚子。

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