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青少年嗜睡症可以通过养成良好的作息习惯、调整心态、药物调理等方式来调理改善。

1、养成良好的作息习惯：青少年出现嗜睡症的情况，大多数是由于不良的作息习惯原因导致，需要通过改善不良生活习惯的方式，来有效的调理改善。

2、调整心态：如果青少年出现嗜睡症的情况时，还需要通过调整心态的方式来有效的改善，尽量避免心情过度压抑和紧张。

3、药物调理：如果患者嗜睡症比较严重，就需要配合医生服用兴奋剂来调理，比如甲苯炎、左旋安非他命等药物。

除了通过以上方式来有效改善外，还需要注意做好患者身体护理。

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