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1、拉肚子一般可以吃柔软易消化的食物，比如小米粥、山药粥、蔬菜粥等，这样可以缓解身体所出现的不适症状。

2、拉肚子通常是指腹泻，通过食物只能够缓解病情，但是达不到治疗的效果，如果夫妻的症状较为严重，还需要在医生指导下通过药物治疗，比如蒙脱石散、盐酸左氧氟沙星胶囊、加味香连丸等药物治疗，这样能够控制病情的发展，在治疗期间还需要做好肚子的保暖工作。

3、在平时生活中需要禁止吃生冷刺激性的食物，以免对胃肠道造成刺激和影响导致病情严重。

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