大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一口气能憋多久算健康，正常人可以憋气多长时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、正常情况下,肺活量比较差的人憋气时间比较短,如果超过30秒以内,很有可能是肺部出现了疾病。

2、 日常生活中要多做有氧运动,保证身体全面均衡营养,增加肺活量,憋气时间和个人的心肺功能有直接关系,如果长期卧床休息或者抵抗力差的人,憋气时间比较短,这和身体状况有直接关系,经常参加体育锻炼的人肺活量比较好,可能会憋气2分钟左右。

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