大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题产后如何通奶手法，产妇通奶的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下产妇通奶的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

每一位新产妈妈都会遇到很多头痛的问题,每个产妇生产完之后都会有奶来,为了让宝宝更加健康,都会进行哺乳。但是有时奶水来了又不行也很让人难受,而且如果涨奶,奶水不通畅甚至聚集成块都会导致发炎。所以产妇有没有很好的通乳方法呢?咱们一块儿去了解它。

一、产妇通乳方法

1、排奶前,可先用温热毛巾在乳房上敷2~3分钟,温度以皮肤感觉不烫为准。宝宝在敷完后要排奶,这样才能把宝宝吸出来,也能挤出来。

2、用吃奶使劲,宝宝就是最好的办法!另外,关键是宝宝的哺乳姿势要正确(把整个乳晕都包起来),保证有效地吮吸。

3、人工挤奶法

把你的拇指放在乳晕的上面,其它的手指在乳晕下,轻轻有力地把大拇指和其它手指按到胸壁的方向。小心你的手指不要朝乳头移动。

接着,在手指的位置上绕圈变换,以便使你的乳房全部清空。

4、可用干净毛巾、卷心菜叶或土豆片。卷心菜叶,可去掉中心主叶脉,用擀面杖或揉软,敷在乳房上20分钟左右,但不能敷在乳头上,以免留下气味影响宝宝吃奶。

冷却叶,效果更佳。

5、孕妇要吃清淡的食物,不能吃太多的催奶汤水,不能喝太多的催奶汤水,还要吃高蛋白、高脂、高糖类的食物,避免乳汁分泌过多、浓稠,会在乳腺内结块,不容易排出。

6、对肿胀、下垂的乳房可用软棉布做成宽的bra来支撑乳房,这样不但可以改善乳房的血液循环,促进淋巴回流,也有助于维持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛。妈妈要注意,千万不要戴太紧的bra,因为这种Bra可能会抑制乳汁分泌。若肿胀不能减轻,疼痛持续,可要求医生开止痛药。

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