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1、长不胖的人吃高热量高脂肪的食物,同时也可以适当的吃些甜品,比如巧克力、面包等能增肥。
2、长不胖可能是由于长时间不规律饮食的因素所导致的,另外也可能是受到了遗传因素影响。
3、同时在日常生活中一定要养成良好的作息习惯,避免长时间的熬夜,适当的增加一些有氧的运动,可以提高机体的素质。
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