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1、据你所述,维生素 C的补充可以增强机体的抗病能力,但是长期服用大量的维生素 c会对人的免疫系统产生影响,所以要注意适量服用。

2、 现在市场上的 VC泡腾片多是一天一片,而且尽量不要长时间服用。

3、 推荐通过加强锻炼来提高抵抗能力,能起到更好的效果。

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