大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃蒸南瓜减肥还是增肥，南瓜减肥还是增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、南瓜一般来说可以达到辅助减肥的效果，一般是没有增肥作用的。

2、南瓜在生活当中也是比较常见的，而里面的一些价值也比较高，主要含有的丰富的维生素以及膳食纤维素在使用之后可以达到促进肠道蠕动的作用，有利于肠道当中的毒素和垃圾排出体外，从而达到辅助减肥的效果，有助于肥胖的体型，症状得到改善，使体型看起来显得更加匀称。

3、在减肥的过程当中，除了需要注意饮食之外，还需要结合参加一些有氧运动，也能够帮助体内的脂肪消耗，从而来达到减肥的效果。

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