大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女性脾虚的症状及调理，女性脾虚的症状有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女性脾虚的症状有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

有的女性，往往看起来比同龄的人要老一些，不少有人以为是自己保养得不好，才导致比别人老，于是瓶瓶罐罐买了许多，但其实不是这样的，女人快衰老是由于脾虚所致。假如你出现了脾虚的症状，那么，一定要好好调理，千万不要不在乎。

脾虚的女人老得快

1.脸色萎黄

如果你面色发黄，这就是脾虚，这是脾虚的症状，因为人的血液主要来自脾胃，当脾胃变虚时，就容易出现血液来源不足的症状，表现为面色黄、嘴唇和舌头血色较淡等症状。

2.皮肤松弛

随着女性开始变老，皮肤会变得松弛，皮肤变得没有弹性，这是因为脾主肌肉和四肢，一旦脾虚的情况下，往往会出现肌肉、皮肤松弛、没有弹性的现象，所以大家要经常保养好自己的皮肤。

3.眼袋增大

脾主运化水谷，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久了就会出现眼睑下垂，形成眼袋。

4.头发脱落

头发处于身体的末梢，中医常说“发为血之余”，而脾是“气血生化之源”，如果血液正常，头发也会健康，但脾是气血的发源之地，一旦出现脾虚，气血容易不足，那么，头发也会出现脱落的情况。

5.增加皱纹

中医认为，面部皱纹多是心脾两虚，也有气滞血瘀引起的长皱纹。

6.体力下降

脾虚的人多半是由于精力不足所致。许多人吃饱了就犯困，严重的可能离开饭桌就睡着了，这是典型的脾虚，身体在消化食物时耗尽了所有能量，再也无法保证大脑供血。即使在平时，脾虚的人也会有精力不足的感觉。

脾虚吃什么好?

1、粳米粥

粳米50克，葡萄于10克，以适量的水煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共炖至稀烂。

2、番薯

甘薯，山芋，红薯。性欲平，味甘，补脾和血，益气通便。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃，益气，御风寒，益色。”《纲目拾遗》认为番薯可以“补中益胃，暖胃又肥五脏”。脾虚的人，可以用番薯当主粮，经常食用。

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