大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃海苔有什么好处和坏处，吃海苔有什么好处?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃海苔有什么好处?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、常吃些海苔很有好处。

2、紫菜富含多种维他命和矿物质，其中硒和碘含量特别丰富，有助于维持人体酸碱平衡，经常食用可防止因缺碘而引起的皮肤灰暗、头发干枯、生长缓慢，还能减少体内脂肪堆积，还能预防高血压和冠心病等症状。

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