大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕早期怎么缓解孕吐，怎么缓解孕吐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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尽管孕吐是正常生理反应,但孕吐严重时,孕妇不能正常进食,营养摄取不足,不仅影响自身健康,还会影响胎儿的健康发育,因此,应该采取措施缓解这种不适症状,那么,怎样才能缓解妊娠呕吐呢?

一、减少多餐的摄入

孕早期可以每两到三个小时进食一次,每次进食量不宜过大。少餐多餐既可避免胃空着,减轻胃部不适症状;同时也可避免胃部食物过多,加重负担,让呕吐症状加重。

二、避开刺激性气味

怀孕后对气味很敏感,尤其是闻到油烟味时妊娠呕吐会更明显。因此居室要经常开窗痛风,保持室内空气的新鲜;让家人帮忙做饭,自己远离厨房等。避开刺激性气味,也能减轻妊娠呕吐。

三、节制饮食

1.妊娠止呕茶

将苏梗、黄芪用沸水冲泡,煮三小时后当茶饮用,能起到和胃止呕、理气安胎的作用。孕妇有呕吐感觉时,可以喝一些这样的茶来缓解。

2.陈皮苏姜

以沸水冲泡苏梗、陈皮、生姜,炖十分钟后后茶饮用,也能理气和胃、降逆安胎,既能缓解妊娠呕吐,又能让胎儿健康发育。

四、穴位按摩

手腕内侧有横纹线,从横纹线中心向手肘方向三指宽的地方就是内关穴。如果出现妊娠呕吐,可以对内关穴进行适度的按压,也能有效缓解孕吐等不适反应。

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