大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么才能成功戒掉自慰很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、戒除坏习惯并非易事,要付出代价,要有毅力才行。

2、要知道这种坏习惯的害处。

3、性生活容易受到影响,容易导致肾虚、性功能低下、阳痿早泄等,因此要戒掉。

4、要转移你的注意力,不要接触色情的东西。

5、全神贯注于学习中。

6、在工作中多加注意。

7、这很容易让人放弃。

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