大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃西红柿对身体有什么好处，每天吃一个西红柿有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天吃一个西红柿有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天吃一个西红柿好处能够给身体补充所需要的维生素和矿物质以及微量元素等，这样可以增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还可以加快肠胃的蠕动。

2、有助于食物在肠道内的消化，同时还能起到美容皮肤的功效主要是因为西红柿里面的维生素C能够起到抗氧化的作用，可以去除皮肤的自由基。

3、有助于延缓皮肤衰老。

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