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甜瓜热量高吗? 甜瓜热量高吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题甜瓜热量高吗?,甜瓜热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为大家...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题甜瓜热量高吗?,甜瓜热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下甜瓜热量高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、瓜类的热量并不高,每100克甜瓜中只有27大卡的卡路里,属于低热量食品。

2、这类瓜里面含有大量的纤维素,能促进胆固醇的排出,降低血压、血脂,同时甜瓜中的钾离子也比较丰富,不仅可以保证心脏的射血能力,还可以平衡体内的离子,帮助过多的钠离子排出体外。

3、里面的维他命 c也能美白肌肤。

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