大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题健脾的食物有哪些9种常见健脾食物，健脾的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下健脾的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

健脾的食物有羊肉、小米、山药等食物能够健脾和胃，还可以缓解脾胃出现不舒服症状。但是脾胃不和不能单纯的使用食物来调理，还需要使用药物的治疗方法能够快速减轻。

1、羊肉：羊肉属于一种温性肉食，食用以后能够入脾经和肾，经通过食用以后具有不易脾胃、温中去寒功效能够缓解，患者通过食用以后能够起到健脾补胃作用。

2、小米：小米属于一种温中养胃的食物，长时间食用小米以后，能够起到健脾和胃的功效，患者出现脾虚的症状能够熬制小米使用能够起到健脾补胃作用。

3、山药：山药既可以药物利用，也可以正常食用，因为这种营养价值比较高，人体食用以后可以补益脾胃、补肾固精的功效，缓解脾胃虚弱、肺脾不足患者食用能够使症状得到快速好转。

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