大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一杯小米粥的热量，小米粥的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、100 克小米的热量为48大卡,属于低热量食品。

2、 甘温、高蛋白、维他命、矿物质,易消化、吸收,健脾益胃、养血安神,是很好的食疗保健食品。

3、 对人体的消化不良有辅助治疗作用,有预防和治疗反胃的作用。

4、 小米富含铁元素,具有养阴养血的功效,尤其适合血虚,产后调补身体。

5、 它还能清热解毒,健胃除湿,促进睡眠,对虚烦,慢性胃炎,皮疹,失眠等均有辅助治疗作用。

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