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1、您好，解决咬肌大的方法有手术或发型遮盖法，还有按摩手法，力度和速度要适中。

2、以双手中指及无名指按住下颚中央，向耳侧向上提拉。

3、停留于耳根，保持1秒钟，然后放松，重复做5次。

4、这种方法能有效地提升脸颊肌肉，增强脸部弧度，从而改善咀嚼肌角度。

5、最为有效的方法就是通过美容手术，如激光、瘦脸针、美容医疗手段等去除咬肌，平时还应注意咀嚼动作不要过于频繁，以免咬肌变大，而且通过一些科学的手法按摩也是有效的。

6、但愿我的回答能帮到你。

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