大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苋菜的功效和作用，苋菜的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、苋菜通常可起到清热解毒效果，能够改善身体上火引起的口干舌燥、大便干燥等症状，要根据个人身体状况来做调理。

2、苋菜属于一种中药食材，其中富含大量铁元素、钙元素等多种营养物质，在服用过后可以促进视网膜合成，改善近视引起的视线模糊症状，同时还可以促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，起到预防缺铁性贫血效果。部分患者也可通过服用苋菜，加快身体对钙元素的消化吸收，预防营养不良引起的骨质疏松症状。

3、在日常生活中需避免长时间大量服用苋菜，以免引起肠胃负担过重，引起消化不良症状。

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