大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何判断自己是梦游症，如何确定自己是否是梦游症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何确定自己是否是梦游症这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、治疗梦游症要合理安排作息时间,养成良好的睡眠习惯,生活规律,避免过度疲劳和高度紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,让睡眠节律达到最佳状态。

2、睡觉要注重控制睡眠环境,睡前要关好门窗,保管好各种危险物品,以防梦游发作时走失,或者造成伤害自己和他人的事件。

本文如何确定自己是否是梦游症到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。