大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题板栗是发奶还是回奶，哺乳期能吃板栗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哺乳期能吃板栗吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、母乳性黄疸宝妈可食用栗子,其中富含优质蛋白质和纤维素,特别是哺乳期宝妈,食用栗子能帮助妈妈通乳下奶。

2、 哺乳期间宝妈给宝宝喂奶,很容易造成营养流失,栗子中含有丰富的钙、钾元素,有利于宝妈身体健康,宝宝吸收母乳后还能补充适量的矿物质,对宝宝的骨骼发育有帮助。

3、 我们认为,哺乳期间可以多吃些营养丰富的食品,不仅有利于产后身体的恢复,而且对宝宝的生长发育也是大有裨益的。

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