大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题水煮青菜减肥成功案例，水煮青菜能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下水煮青菜能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以，水煮的青菜热量低。

2、水煮菜的热量很低，而且它还含有丰富的纤维，能促进肠胃的蠕动，能从肠道中带走多余的营养成分，不让我们有大腹便便的感觉，对维持身体优美的曲线和体形都很重要，合理食用水煮菜对减肥也很有帮助。

3、只吃水煮菜是不行的，因为肉类食物中所含的营养，蔬菜是没有办法补充的，所以我们还要适当的搭配一点熟肉和蛋白质，定时定量吃并不会损害我们的身体健康，而且吃得少一点也是可以的。

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