大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡眠瘫痪症危害大吗，睡眠瘫痪症的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡眠瘫痪症的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡软床不会对身体造成伤害。

2、大多数都是因为心理压力过大或者极度疲劳所导致的这一症状。

3、推荐日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜，及时排解不良情绪，善于放松自己，不要有太大的压力。

4、睡觉之前不要做剧烈的运动，可以喝一杯牛奶，泡个热水脚等等，有助于睡眠。

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