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湿热性体质在我们的生活中是最常见的,对于湿热体质的人来说,外表最好能辨别,一张油性的脸和满面的痘痘是一个明显的标志,容易生粉刺,经常感觉口苦、口臭或口腔有臭味。因此湿热体质一定要调节好,中药调养是其中比较常见的方法,那么湿热体质吃什么药呢?接下来让我们一起来了解一下湿热体质。

湿热性体质吃什么药?

湿热型体质主要分为:湿重和热重两大类,临床上常用的药物有:

1、湿重

可以用六一散、三仁汤、平胃散等药物来化湿治疗。

(1)六一分歧

成份:滑石、甘草。

作用:清暑利湿。适用于湿热、身倦、口渴、泄泻、尿黄少;外治痱子。注:若阴虚,内无湿热,或小便清长者忌用。怀孕的妇女不能吃。

(2)三仁汤

成份:杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。

作用:清利湿热,宣畅气机。提示:杏仁的用量不宜过大,正常用量15g左右,过量后容易发生呼吸困难甚至窒息死亡。

(3)健胃散

成份:苍术、厚朴(姜)、陈皮(去白)、甘草(烤)。

作用:燥湿健脾,消胀散满。脾虚者或阴虚者,症见舌红少苔,口苦口渴,或脉数者均禁用。

2、热量

在清热解毒方面,可以选择连朴饮、茵陈蒿汤、葛根芩连汤等。

(1)连朴饮

原料:制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。

作用:清热化湿,理气和中。

(2)茵陈蒿汤

成份:茵陈蒿,栀子,大黄。

作用:清热利湿,退黄。

(3)葛根芩连汤

成份:葛根,黄连,黄芩,炙甘草。

作用:清泄泻热,解肌散邪。

按照化湿或清热解毒的一般原则,在一定程度上可以选择相应的中药进行治疗,比如:湿疹、疮疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等;关节肿痛可以加桂枝、忍冬藤、桑枝等;痢疾可以加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、扁蓄等。

湿热性体质如何调理

1、心理调养

湿热型与阴虚者的情绪变化相似,为湿热型。性格比较急躁,外向好动活泼,常常心烦易怒。至七情过极,心境平和,心境稳定。

2、膳食调节

在饮食上要多吃一些清热利湿的食物,比如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、藕等。忌辛辣、燥热、大补的食品及饮料。

3、生活调适

湿热性体质的特点是湿热内蕴,日常生活中要有良好的生活习惯。不能长时间熬夜,或过度疲劳。要保持二便通畅,防止湿热郁结。保持个人卫生,避免发生皮肤损伤。卧室环境宜通风透气,清新舒适。纠正不良嗜好,例如,戒酒。

4、体育训练

湿热型体质是一种清浊内蕴、阳气偏盛的体质状态,适合做强度大、运动量大的运动,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可将体内多余热量消耗,排出多余水份,达到清热解毒的目的。锻炼的方法是把力量训练与中长跑结合起来。

5、刮取罐子

提高湿热体质的最好办法是刮痧拔罐,刮完刮痧后再拔罐,都不会感到不舒服。就像移走一个大包袱,很舒服。这样的话,就用这个方法来改善体质,甚至可以不用吃药。湿热的时候用刮痧的方式也很好!

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