大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阳痿早泄吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下阳痿早泄吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

对男性来说，性功能出现障碍是很难接受的，但由于生活习惯不良等原因，很多男性在性生活中都会出现阳痿早泄等问题。事实上，很多阳痿早泄都可以通过饮食调理来改善。要知道阳痿早泄吃什么好!

一、阳痿早泄吃什么?

1、蜂蜜:蜂蜜中含有一种与人体垂体分泌的激素类似的植物激素，它有活泼的性腺的作用，而且蜂蜜中的糖分对精液的形成也是有益的。

2、淡菜:淡菜中含有卵白质、维生素B、碘、铁、钙、锌等营养物质，具有益气补虚、温肾固精的功效，对男性阳痿、遗精、早泄等性功能障碍有很好的治疗效果。

3、麦芽油:我们知道，缺乏维生素E，可导致阴茎退化、萎缩，导致性激素分泌减少，而小米、玉米、全麦粉中都含有丰富的麦芽油，其中富含维生素E，因此，经常吃一些食物有助于缓解阳痿早泄的症状。

4、蚕蛹:蚕蛹营养丰富，对精气有益，补肝肾，固涩止精，壮阳治痿。阳痿、早泄、遗精等中老年人食用蚕蛹能缓解症状。

二、得了阳痿早泄要注意什么

1、性生活要有规律:有规律的性生活可以促进前列腺功能的正常发挥，但是性生活不能太频繁，以免加重病情。

2、不要久坐，长时间骑车:久坐会导致前列腺受压，从而使前列腺充血，影响性功能。不能久坐，也不能长期进行骑车、摩托等运动。

3、提高自己的免疫力:平时要注意生活规律，坚持适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。日常生活中要多喝水，多排尿，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。性功能除了要注重身体健康，还要注意保持平和的心态，过度紧张、压抑的情绪也会影响到性功能。

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