大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鱿鱼的营养价值和作用，鱿鱼的营养价值和功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鱿鱼的营养价值和功效有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、温胃剂的功效

胃寒症可用来治疗胃寒症,因为对胃有一定的益处。

2、滋阴益气不足之效

鱿鱼的营养价值主要是补虚损、益精气、润肺补肾,对于肺肾阴虚、久病体虚或虚劳都有补益作用。

3、增强骨骼的发育

鱿鱼营养价值极高,富含蛋白质、钙、磷、铁等丰富,还含有硒、碘、锰、铜等微量元素,能充分补充人体所需的营养成分,对骨骼发育和造血都有好处,能防止贫血。

4、防病的作用

鱿鱼中富含EPA、DHA等高不饱和脂肪酸,同时还含有丰富的牛磺酸,能有效地降低血管壁上所积累的胆固醇,对预防血管硬化、胆结石等有一定效果。

5、健脑药的功效

鱿鱼具有丰富的营养价值,可补充大脑能量,防止老年痴呆症等。鱿鱼是老人们的好食品。

6、美容防老

鱿鱼富含维生素E,能抑制皮肤老化,预防色素沉着。女性朋友不敢吃就是很好的选择。

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