大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题来例假可以吃橙子吗?，来例假能吃橙子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、橙子中含有丰富的有机酸、维生素、果酸、纤维素,具有理气化痰、消食开胃、止呕止痛等功效,能增进食欲,对胃酸缺乏者有助消化。

2、在月经期是可以吃一些橙子的,在月经期很多女性会出现食欲变差的情况,适量的吃一些橙子可以开胃,有利于其他营养物质的吸收。

3、经期要注意营养平衡,保证多种营养的摄取,忌食辛辣刺激性食物。

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