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1、一般食用油中，对健康的好处由高到低依次是：紫苏籽油、亚麻籽油gt、橄榄油gt、双低菜籽油(芥子油)、普通橄榄油、茶油gt、大豆油gt、花生油、玉米油gt、猪油gt、普通菜籽油、棕榈油。

2、以上排名仅供参考，具体情况需自己体验。

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