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并不存在什么食物含有维生素A最多最丰富。生活中可以适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜、肉类食品等都是比较不错的，能够补充身体所缺乏的营养物质。

1、水果：可以适当的吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等，里面的维生素A含量是比较多的。

2、蔬菜：菠菜、芹菜、土豆里面的维生素A含量也是比较充分的。

3、肉类：动物内脏、牛肉、排骨等里面的维生素A含量也是比较充足的。

除此之外，也可以在医生的指导下通过使用维生素A制剂的药物进行补充，达到改善身体的效果。

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