大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上洗头还是晚上洗头好一点，早上洗头还是晚上洗头好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上洗头还是晚上洗头好呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早上洗头和晚上洗头相比较来讲，应该是晚上洗头好，在做头部清洁时候能适当对头部做按摩，能有利于头部细胞再生，达到松弛头皮以及修整头皮效果。

2、长时间食用高油脂高热量食物，就有可能会使头部毛细血管分泌太多油脂，没有做好头部清洁工作就有可能会出现毛囊堵塞，在头部皮肤上出现痘痘伴有局部瘙痒症状，需要使用纯植物材质洗发水清洗头发，既能达到彻底清理头皮效果，还能有利于头发清洗，在晚上10点以后到第2天中午属于头皮松弛以及修整时期，如果这时候再清洗头发，有可能会对头皮造成刺激，影响到头皮细胞再生。在做头发清洗时候要使用温热水，头皮上的血管和神经较为丰富，在使用热水清洗头发时候可以配合按摩，能达到缓解疲劳，加快血液循环效果，有利于头发生长，能起到提高睡眠质量效果。

3、为了头发健康，在平时生活中可以多食用富含优质蛋白，多种营养食物，还要规律生活饮食作息，保证充足睡眠，能使人体的内分泌系统处于正常状态，能避免引发脱发。

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