大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么运动对瘦脸最有效果?，什么运动瘦脸最快最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、男人的面部很多都是因为肥胖,还有局部的循环不好。

2、 可用脸部移动的方法,如双手包裹脸部,轻轻揉一揉,然后用手指或手掌,从下颌到前额处做提拉,每天坚持15-20分钟就能起到效果。

3、 在饮食方面,可以多吃冬瓜、西瓜、薏米、赤小豆等,饮食方面要避免高热,饮食方面不能吃太多,也不能吃过盐、高糖的食物,最后还需要进行针灸、理疗等。

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