大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候饮酸奶可以减肥，什么时间喝酸奶最减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时间喝酸奶最减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早餐最好喝酸奶减肥。

2、酸奶含有较多的能量,人体能迅速吸收。

3、酸奶是饭后最好的选择。

4、酸奶最好在饭后两个小时左右。

5、胃液的分泌是由饭后食物的消化决定的。

6、大部分食物在饭后两个小时后消化。

7、这时,胃液被稀释,乳酸菌非常适合在胃液稀释后的 pH值环境中生长。

8、夜晚最好喝酒。

9、由于酸奶在晚上喝,酸奶含有大量的钙,可以为身体补充有效的钙。

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