大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题消除咬肌的有效方法?，消除咬肌的方法有什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下消除咬肌的方法有什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

您好，建议您做到以下几点：1、学会微笑放松，压力过大的时候人都会不自觉地把牙关紧，久了就会咬肌肥大。

2、瘦脸小滚刷，实际上是一种按摩器，在脸上滚动，可以帮助放松面部僵硬的咬肌，而且因为两颊两边的淋巴系统比较发达，按摩两颊可以有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸的效果。

3、热水瓶能软化咬肌，1、下巴与脸颊之间之所以会出现肌肉松弛，一般是因为咬肌周围形成了硬块，首先是上下牙齿咬紧，左右两腮突出的地方，可以明显感觉到咬肌的硬块。

2、拿起水瓶，用底部逆时针逆时针打圈按摩咬肌30秒，左右互换进行按摩。

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